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Blutdruck – der zweite Wert genau erklärt
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Wir alle haben schon von Blutdruckwerten gehört, aber solange man nicht betroffen ist ………
Wenn nun der Blutdruck (speziell der zweite Wert, der diastolische Wert) nun im Alter ansteigt müssen wir uns mit dem Thema Bluthochdruck beschäftigen.
Der Blutdruck wird mit 2 Werten gemessen, Werte von 120:80 mmHg werden als optimal angesehen.
Dabei ist der erste Wert der systolische Blutdruck (auch der obere Wert genannt) und der zweite, der diastolische Wert (zweiter oder unterer Wert).
Der erste, der systolische Blutdruck wird gemessen wenn das Herz sich anspannt und den Druck erzeugt, der das Blut durch die Gefäße presst.
Diastolischer Blutdruck (oder der zweite Wert) bezeichnet den Moment, in dem der Blutdruck wieder abflaut, kurz vor der nächste Herzschlag das System wieder von vorne beginnen läßt.
Wenn nur der zweite Blutdruckwert zu hoch ist
Wenn nun nur der zweite Wert, der niedrigste Blutdruck, zu hoch ist können mehrere Ursachen verantwortlich sein. Üblicherweise sind allerdings beide Blutdruckwerte von einer Erhöhung betroffen und nicht nnur der zweite Blutdruck-Wert.
1. Übersäuerung des Körpers
Eine Übersäuerung kann besonders den zweiten Wert des Blutdrucks beeinflussen, da eine Ansammlung von Säure besonders im Blut zu beobachten ist.
Etwa 75 % der Betroffenen von Bluthochdruck sind übersäuert, bei Patienten mit einem erhöhten zweiten Blutdruck sogar ca. 85 %.
Hier kann das Basenpulver helfen die Übersäuerung auszugleichen.
Sie müssen sich eine Übersäuerung vorstellen wie etwa Rost an einem Auto. Hier entsteht eine saure Umgebung, die die Gefäßwände angreifen kann und den zweiten Blutdruck-Wert steigert.
Hier erfahren Sie weiterführende Informationen zum Basenpulver bei Bluthochdruck click.
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Zweiter Wert des Blutdrucks – wie kann man ihn senken
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2. Yoga
Yoga kann den zweiten Wert des Blutdrucks senken. Doch warum, welche Faktoren spielen hier mit.
Generell ist der zweite Wert des Blutdrucks der entspannte Wert kurz vor dem nächsten Pulsschlag. Bei Menschen mit erhöhtem zweitem Blutdruckwert können die Blutgefäße nicht richtig entspannen, es fehlt an Flexibilität.
Yoga dehnt unseren Körper, alle Zellen werden sozusagen ‘gestreckt’. Auch die Blutgefäße dehnen sich und werden dann wieder zusammen gezogen, wie etwa ein Gartenschlauch den man in die Länge zieht und wieder los läßt. Lesen Sie hier weiter über Yoga bei Bluthochdruck click.
3. Lecithin senkt den zweiten Blutdruckwert (Diastole)
Das Lecithin kann ebenfalls helfen die Blutgefäße zu verbessern und so den zweiten Wert unseres Blutdrucks zu verbessern. Hier erfahren Sie mehr über Lecithin bei einem erhöhten zweiten Blutdruck click.
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Über den Autor: Rainer Deyhle
Hilfe bei Bluthochdruck
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