Wie funktioniert die Weight Watchers Diät?

Weight Watchers bietet ein Ernährungsprogramm namens “ProPoints” Plan an. Anhand dieses Plans kann man mit der Weight Watchers Diät abnehmen, ohne auf Lieblingslebensmittel verzichten zu müssen.

In einem Tagebuch wird in der Weight Watchers Diät dokumentiert, was am Tag getrunken und gegessen wird. Anhand des sogenannten ProPoint-Budgets kann ermittelt werden, wie viel zu sich genommen werden darf.

Das ProPoints-Budget wird individuell berechnet und ist abhängig von Gewicht, Geschlecht, Körpergröße und Alter.

Gesund abnehmen mit der Weight Watchers Diät – Die Vorteile

Mit dem Weight Watchers Programm lernt man nicht nur, wie viel man täglich zu sich nehmen darf, sondern vor allem auch die richtigen Lebensmittel auszuwählen.

Man lernt bei der Weight Watchers Diät, bessere Entscheidungen beim Einkauf zu treffen und Lieblingsgerichte leichter und gesünder zuzubereiten. Abnehmen und dabei satt werden ist hier der Tenor! Gerade bei Bluthochdruck ist diese Diätform der Weigt Watchers zu empfehlen.

Leicht gemacht ist die Weight Watchers Diät wie alle anderen Diäten nur, wenn man ehrgeizig ist und am Ball bleibt.

Die Dokumentation der eigenen Ernährung nimmt in der Weight Watchers Diät zudem viel Zeit in Anspruch.

Besonders günstig ist das Programm auch nicht, insbesondere wenn man die im Handel erhältlichen Weight Watchers Produkte kauft.

Fazit der Weight Watchers Diät

Alles in allem ist das Weight Watchers Programm jedoch durchaus empfehlenswert und geeignet, um gesund abzunehmen.

Der Körper wird hier trotz Gewichtsabnahme in einer Weight Watchers Diät mit allen wichtigen Nähr- und Vitalstoffen versorgt, und man lernt viel über die eigene Essgewohnheiten.

Der Lerneffekt erscheint hier besonders hoch zu sein, sodass ein Jojo-Effekt nach der Weight Watchers Diät nicht sehr wahrscheinlich scheint. Gerade wenn Sie neben dem Übergewicht auch an Bluthochdruck leiden ist dies ein wichtiger Fakt.