Unerträglicher Stress, wer kennt das nicht. Die Belastung steigt und das Gefühl der Ohnmacht wächst, der Blutdruck steigt. Besonders Bluthochdruck Patienten erscheinen in ihrer Situation wie gefangen.

Da denkt man schnell “ wenn ich doch mal Nein sagen könnte“. Doch meist sind wir in unserer Alltagsstress-Falle gefangen und sehen keinen Ausweg. Gehetzt und getrieben kommen wir von einer Stresssituation in die andere, der Blutdruck steigt und steigt, und unsere Konzentration lässt durch Stress deutlich nach.

Gerade Patienten mit Bluthochdruck und Herzschwäche müssen aus diesem fatalen Stress-Kreislauf entkommen, da sonst der Herzinfarkt droht.

Körper und Seele brauchen Bewegung, richtige Ernährung, Meditation und Erholung. Doch wie sollen wir das in unserem Alltagsleben bewerkstelligen und gleichzeitig den Stress abbauen, um dem zu hohen Blutdruck die Ursachen zu nehmen.

Lassen Sie sich nicht von anderen Menschen noch mehr Aufgaben aufhalsen, sondern seien Sie einmal der Mensch der Aufgaben anderen aufgibt. Sie werden alleine schon bei der Aufgabenverteilungen an andere ein befreiendes Gefühl erleben und ihren Stress im Vorfeld senken.

Entscheiden Sie sich dafür Hilfe anzunehmen, Menschen die Sie unterstützen und ihnen etwas abnehmen, und so ihren Stress reduzieren und ihrer Gesundheit gut tun.

Schauen Sie einmal in ihrem Umfeld wer ihnen Energie nimmt und wer ihnen Energie gibt, wer ist ein Stressfaktor in ihrem Umfeld? Und wie sieht das dann genau aus wenn Sie in Stress geraten, haben Sie in so einem Moment schon einmal den Blutdruck gemessen?

Stellen Sie dieses Pressfaktoren ab und distanzieren Sie sich von Menschen die Ihnen Energie rauben und ihren Stress erhöhen. Gerade wenn Sie unter zu hohem Blutdruck leiden sind das für Sie keine guten Menschen.

Wenn ein Freund weiß dass sie unter Stress und Bluthochdruck leiden, und ihnen trotzdem nicht unter die Arme greift, Ihnen keine Aufgaben abnimmt und Erleichterung ihres Krankheitsbildes beabsichtigt, dann ist dieser Mensch nicht ihr Freund.

Beruflicher oder existentieller Stress sind da schon etwas ganz anderes.

Heutzutage spricht man ja immer von Multitasking und nur multitaskingfähige Menschen werden noch ernst genommen. Das produziert zwangsläufig Stress.

Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden sollten Sie sich zumindest in der ersten Zeit nur auf eine Aufgabe konzentrieren. Sie sind krank, Sie müssen sich nicht beweisen.

Vielleicht später einmal wieder aber heute sollten Sie sich ausschließlich auf sich, auf die Reduzierung ihres Bluthochdruck sowie auf die Reduzierung von Stress konzentrieren. 

Wenn Sie unter Stress und zu hohem Blutdruck leiden empfehlen wir immer eine F. X. Mayrkur, um die seelischen und körperlichen Probleme in den Griff zu bekommen.

Stress kann als Ursache von Bluthochdruck bis zum Herzanfall führen click.