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Die F. X. Mayr Kur bei Bluthochdruck – Mayrkur
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Der österreichische Arzt Dr. F. X. Mayr (1875 – 1965) entwickelte der Legende nach seinen therapeutischen Ansatz als Militärarzt im 1. Weltkrieg.
Es viel Dr. Mayr auf, dass die Soldaten immer besser aussahen (natürlich nur bis zu einem gewissen Punkt) je weniger sie von dem Essen bekamen, das damals in Deutschland/ Österreich als ‘gutes Essen’ galt, also z. B. Schweinebraten mit Knödeln und ordentlich viel Bier dazu.
Ging man doch immer davon aus dass der Mensch richtig viel essen müsse um kräftig zu sein. Zu einer Zeit, als die Menschen noch viel Feldarbeit machen mussten und dabei an ihre körperliche Leistungsfähigkeit gingen mag das so richtig gewesen sein, doch spätestens seit der industriellen Revolution und den damit verbundenen Maschinen, die dem Mensch die Arbeit erleichterten, kann das so nicht mehr als die zu empfehlende Nahrung verstanden werden.
Gerade bei Bluthochdruck-Patienten hat die F. X. Mayr Kur ganz hervorragende Ergebnisse erzielt und die Hypertonie drastisch gesenkt.
Wenn Sie eine Mayr-Kur planen können wir Ihnen die Klinik Zimmermann in Badenweiler als wirklich preisgünstiges Haus empfehlen. Informieren Sie sich in der Klinik über mögliche Zuschüsse von ihrer Krankenkasse.
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Mayrkur – Reduzierung des Bluthochdrucks – Mayr Diät
Heute wissen wir, dass eine kalorienarme Diät mit wenig Fett und spärlicher Aufnahme von Kohlehydraten, wie die Mayrkur, den jetzigen Gegebenheiten am besten gerecht wird.
Jedenfalls fragte sich damals Dr. Mayr, wie es denn sein kann dass die Menschen, die moderat essen, so viel gesünder sein können.
Er kam zu der Erkenntnis, dass der Darm die Basis des menschlichen Organismus sei und dieser Darm alle Organe mit Kraft und Energie beliefert. Wenn der Darm geschädigt ist sammeln sich dort Giftstoffe und Schlacken an.
Hauptziel einer Kur nach F. X. Mayr ist es, eine Darmreinigung durchzuführen und Schlacken aus dem Körper abzuführen.
Das Abnehmen gilt nach der Mayr-Diät nur als Nebeneffekt. Bei Bluthochdruck ist die Reinigung des Körpers und des Blutes eminent wichtig, weshalb wir von allen Diätformen die Mayr Kur ganz besonders empfehlen.
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Die Mayrkur – bekannt als Milch-Semmel Diät
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Doch was macht die Mayr Kur so besonders, wie muss man sich eine Darmreinigung vorstellen?
Generell kann man sich diese Art einer Kur in etwa vorstellen wie ein Urlaub für die Innereien. Der Magen-Darm-Trakt soll in der Mayr-Diät geleert werden, und neue Nahrung soll nur wenig und basisch (also nicht sauer) zugeführt werden.
Zentrales Element einer Mayr Kur ist die morgendliche Einnahme von Bittersalz, einem natürlichen und schonenden Abführmittel dass die Schlacken im Darm auflösen soll.
Das eigentliche Diätprogramm der Mayrkur besteht aus 3 verschiedenen Ernährungsformen.
Besonders schwere Fälle werden in der Mayr-Diät mit der 1. Ernährungsform, dem Teefasten, behandelt. Hier bekommt der Patient nur verschiedene Tees, die er auf eine spezielle Art zu sich nehmen muss. Der Tee wird löffelweise eingenommen und eingespeichelt um ein Sättigungsgefühl zu erreichen.
In der 2. Stufe der Mayr-Kur kommen zum Tee ergänzend Milch und Semmeln dazu. Die Semmeln sollten etwas älter sein und werden in kleinen Stückchen gegessen, stark eingespeichelt und pro Bissen dreißigmal gekaut. In der modernen Form der Mayrkur (wie etwa in der Klinik Zimmermann in Badenweiler) wird die Semmel etwa mit einem Brei ersetzt und die Milch mit einem speziellen Joghurt, wie etwa dem Acidophilus.
Dann wird die stark eingespeichelte Semmel mit einem Teelöffel Milch hinuntergespült. Diese Stufe stellt für die meisten Patienten die Anfangsstufe dar, da Stufe 1 nur bei besonders schweren Fällen eingesetzt wird. Abends sollten Sie in einer Maykur versuchen Tee zu fasten oder wieder Milch und Semmeln essen (wenig).
Aufbaukost der Mayr Kur senkt den Blutdruck
In der 3. Stufe der Mayrkur, der so genannten milden Ableitung, wird langsam aber sicher weitere Nahrung zugegeben.
Allerdings ist die Nahrung in dieser Phase der Mayr-Diät sehr gesund (hauptsächlich Gemüse ohne viel Fette, etwas mageres Fleisch), zum Frühstück kann man sich zur Semmel und der Milch etwa ein weich gekochtes Ei oder etwas mageren Schinken gönnen und Mittags wird die Milch-Semmel mit einem leichten Mahl ersetzt.
Auch kommt in dieser Stufe eine so genannte Mayr-Basensuppe an den Anfang der Mahlzeit. Zum Abendbrot in der Mayr-Diät dann wieder Tee fasten, oder ein paar Blättchen mageren Schinken gut kauen.
In der Ausleitungsstufe der Mayrkur wird dann immer mehr basische Nahrung (wie etwa Joghurt) zum Frühstück zugegeben, mittags werden die Portionen größer und abwechslungsreicher.
Abends sollten sie nach wie vor versuchen Tee zu fasten oder leichte eiweißhaltige Speisen zu konsumieren (etwa wieder einige Blättchen mageren Schinkens oder etwas Ziegenkäse mit Kernöl garniert).
Wichtig ist zu verstehen das durch das häufige Kauen der Nahrung dem Körper und dem Geist ein Sättigungsgefühl vorgegaukelt wird. Wenn sie nicht mindestens 30 mal jeden Bissen kauen werden Sie bei einer Mayr-Diät schnell hungrig.
Wir empfehlen das Mayr Kochbuch `Milde Ableitungsdiät nach F. X. Mayr` von Dr. med. Erich Rauch und Peter Mayr.
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Mayr Kur – die bei Bluthochdruck beste Diät
Die Mayrkur kann sowohl extern bei den vielen, über ganz Europa, den USA und den fast auf der ganzen Welt niedergelassenen Mayr-Ärzten gemacht werden, oder aber bei eigens auf diese Kur spezialisierten Gesundheitszentren intern, also im Hause, absoviert werden.
Hier empfehlen wir besonders eine Mayr-Fachklinik, die Klinik Zimmermann in Badenweiler. Dieses Haus arbeitet seit vielen Jahren nach den Prinzipien von F. X. Mayr und verfügt daher über wirklich umfassendes Wissen zum Thema Bluthochdruck und bietet speziell auf Candidapatienten abgestimmte Kuren an.
Candida-Befall erachten wir vom Gesundheitsportal Bluthochdruck-Hilfe als eine der Hauptursachen für Bluthochdruck und Hypertonie. Hier können die Lehren des österreichischen Arztes Dr. Mayr mit der Mayrkur den Patienten besonders gut helfen den Blutdruck natürlich abzubauen.
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